스트레스 골절

스트레스 골절이란 무엇입니까?

스트레스 골절 뼈에 작은 균열이 있습니다.

스트레스 골절의 원인은 무엇입니까?
스트레스 골절은 대개 같은 운동을 반복해서 반복 할 때 발생합니다 (예 : 누군가가 스포츠를 위해 훈련 할 때). 그들은 또한 영양 부족이나 건강 상태로 인해 뼈가 약한 사람들의 일상 활동에서 발생할 수 있습니다.

스트레스 골절의 징후와 증상은 무엇입니까?
스트레스 골절이있는 사람이 알아 차릴 수 있습니다.

운동 후 통증이 휴식 후 사라지거나 사라지지 않을 수 있음
유연함
가벼운 붓기와 발적
다리와 발은 스트레스 골절을 일으키는 가장 흔한 영역입니다. 그러나 팔, 척추 또는 갈비뼈와 같은 다른 영역에서도 발생할 수 있습니다.

그림 : 스트레스 골절

스트레스 골절은 어떻게 진단됩니까?
스트레스 골절을 진단하기 위해 보건 의료 서비스 제공자는 먼저 일반적인 건강 및 활동 (예 : 스포츠)에 대해 묻습니다. 그런 다음 부드러움, 부기 또는 발적을 검사하기 위해 검사를 실시합니다. 엑스레이는 보통 이루어집니다.

뼈가 다 치기 시작한 지 몇 주가 지나야 일부 스트레스 골절이 X- 레이에 나타나지 않습니다. 때때로 MRI 스캔 또는 뼈 스캔 필요합니다.

스트레스 골절은 어떻게 치료됩니까?
스트레스 골절 치료의 가장 중요한 부분은 다음과 같습니다.

부상당한 지역을 쉬고
스포츠를 쉬다
때때로 스트레스 골절이있는 어린이나 십대는 캐스트 , 부목 또는 버팀대 가 필요합니다 . 드물게 수술이 필요합니다.

스트레스 골절로 고통받는 어린이는 :

수건에 싸인 감기 압축 또는 얼음을 하루에 세 번 약 15 분 동안 두십시오.
의료 제공자가 권장하는 진통제를 복용하십시오.
영양 또는 심리 상담은 영양 부족이나 섭식 장애로 인해 스트레스 골절이 발생할 경우 도움이 될 수 있습니다 .

스트레스 골절로 치료하는 동안 아이들은 무엇을 할 수 있습니까?
자녀가 스트레스 골절이없는 신체의 일부를 운동 할 수 있는지 보건 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오. 예를 들어, 딸이 발에 스트레스 골절이 있으면 팔과 어깨로 운동 할 수 있습니다. 이것은 아이들이 치유 하는 동안 활동을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다 .

몇 주 후, 의료 제공자는 자녀에게 천천히 활동을 늘리기 시작하도록 허락 할 수 있습니다. 서비스 제공자는 자녀가 안전하게 스포츠에 복귀 할 수 있도록 물리 치료 를 추천 할 수 있습니다.

스트레스 골절을 예방할 수 있습니까?
부모는 자녀에게 다음을 확인하여 스트레스 골절을 예방할 수 있습니다.

다량의 칼슘 과 비타민 D 가 포함 된 건강한 식단을 섭취하십시오 .
흡연의 위험에는 부러진 뼈의 치유 지연이 포함됩니다.
매우 활동적이거나 운동을하는 아이들은 :

연습과 만나기 전에 항상 워밍업하십시오.
새로운 활동을 시작하거나 천천히 운동하십시오.
훈련 시간과 속도를 천천히 증가시킵니다.
통증이나 부기가 시작되면 활동이나 운동을 중단하십시오.
올바른 운동기구, 특히지지 신발을 양호한 상태로 사용하십시오.
앞서 찾고
조기 발견과 올바르게 치료하면 대부분의 스트레스 골절이 잘 치료됩니다. 그러나 누군가가 너무 빨리 활동으로 되돌아 가면 작은 스트레스 골절이 커지고 치유하기가 더 어려워 질 수 있습니다.

아이나 십대가 의사의 지시를 따르도록 도와 주면 최대한 빨리 활동과 스포츠로 돌아갈 수 있습니다.

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